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脳へのダメージ対策は運動が効く【『スマホ脳』アンデシュ・ハンセン著】

スマホとの関わりを反省し、自分らしい人生を送るために、この本を読んで自分なりに吸収した部分を記録するために本記事を残す。 書評とは異なるが、ひとつの読み方として受け止めてもらいたい。 最も良いのは、ご自身でも本書を読んでみること...
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運動こそ脳を鍛える最適解【『一流の頭脳』アンダース・ハンセン】

精神科医による脳の取説みたいな本 教育大国スウェーデンの精神科医による、脳のパフォーマンスを向上させるための方法が書かれている本書。 人間が本来はどのような生き方をしてここまで生き残ってきたのか、を考えたら、そりゃ当たり前でしょと言...
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