食事

健康

ずぼらボディメイク 〜ノーリバウンド最強説〜 橋本裕子 著

ずぼらボディメイク ~ノーリバウンド最強説~ 『ずぼら』な全ての人への福音 ストイックなダイエットや自分を極限まで追い込む筋力トレーニング、そして食欲という生命維持へ直結する欲望との決して勝てない戦いを経て、ついに自分自身を律することを...
健康

最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門 溝口徹 著

最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門 (光文社新書) 人体の本来の機能を取り戻す食事 この本は人体が正常に機能するめに必要とされる栄養素を至適量摂取することによって、健康を取り戻そうとする「オーソモレキュラー」療法について書かれた本...